{"id":937,"date":"2025-03-18T04:18:57","date_gmt":"2025-03-18T04:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/?p=937"},"modified":"2025-03-18T16:12:42","modified_gmt":"2025-03-18T16:12:42","slug":"brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/","title":{"rendered":"Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen: Brug altid mindst SPF faktor 30"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen: Brug altid mindst faktor 30 og undg\u00e5 solarier.<\/h1>\n\n\n\n<p>Den 17. marts 2025 udsendte Sundhedsstyrelsen nye anbefalinger vedr\u00f8rende <a href=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/selvbruner-og-solbeskyttelse\/solcreme-og-spf\">solbeskyttelse <\/a>for at mindske risikoen for hudkr\u00e6ft og andre solrelaterede skader. \u200b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Hovedpunkterne i de nye solcreme anbefalinger:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"650\" src=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg\" alt=\"Brug mindst faktor 30 nye anbefalinger om solbeskyttelse\" class=\"wp-image-946\" srcset=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg 650w, https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Brug mindst faktor 30 SPF. Nye anbefalinger om solbeskyttelse<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-normal-font-size\"><strong>Anvend altid solcreme med mindst <a href=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/tag\/spf30\">faktor 30:<\/a><\/strong> Uanset om du opholder dig i Danmark eller i udlandet, anbefales det nu at bruge en solcreme med en minimum solbeskyttelsesfaktor (SPF) p\u00e5 30. Dette sikrer en bedre beskyttelse mod solens skadelige UV-str\u00e5ler.\u200b<br><br><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-normal-font-size\"><strong>Undg\u00e5 brug af solarier:<\/strong> Solarier \u00f8ger risikoen for hudkr\u00e6ft betydeligt. Sundhedsstyrelsen frar\u00e5der derfor helt brugen af solarier som middel til at opn\u00e5 eller vedligeholde en solbrun kul\u00f8r.\u200b<br><br><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-normal-font-size\"><strong>Beskyt dig mod solen<\/strong>, n\u00e5r UV-indekset n\u00e5r 3 eller derover. I Danmark sker det typisk mellem kl. 12 og 15 fra april til september. UV-indekset angiver styrken af solens UV-str\u00e5ler, som p\u00e5virkes af faktorer som skyd\u00e6kke, ozonlagets tykkelse, solens position og luftens partikelindhold. <br><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"hr-recom-k67d8f441cbcdc72f777bdcbd\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>Yderligere r\u00e5d til effektiv solbeskyttelse:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00f8g skygge mellem kl. 12 og 15:<\/strong> P\u00e5 dette tidspunkt er solens str\u00e5ler st\u00e6rkest. Ved at opholde dig i skyggen mindsker du risikoen for solskoldning.\u200b<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brug beskyttende t\u00f8j og accessories:<\/strong> If\u00f8r dig let t\u00f8j, en bredskygget hat og solbriller for at beskytte huden og \u00f8jnene mod direkte sollys.\u200b<br><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00e5f\u00f8r <a href=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/selvbruner-og-solbeskyttelse\">solcreme <\/a>korrekt og gentagne gange:<\/strong> S\u00f8rg for at sm\u00f8re et j\u00e6vnt lag solcreme p\u00e5 alle udsatte omr\u00e5der af huden, og gentag p\u00e5f\u00f8ringen hver anden time samt efter badning eller kraftig sved.\u200b <a href=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/tag\/spf50\">Find solcreme med solfaktor helt op til SPF50+ her.<\/a><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ved at f\u00f8lge disse opdaterede anbefalinger kan du nyde solen p\u00e5 en sikker m\u00e5de og reducere risikoen for solskader og hudkr\u00e6ft.<\/p>\n\n\n\n<p>*Kilde. Sundhedsstyrelsen. L\u00e6s alle anbefalinger <a href=\"https:\/\/www.sst.dk\/da\/nyheder\/2025\/Nye-anbefalinger-om-solbeskyttelse-Brug-altid-mindst-faktor-30-og-drop-solariet\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">her. <\/a> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen: Brug altid mindst faktor 30 og undg\u00e5 solarier. Den 17. marts 2025 udsendte Sundhedsstyrelsen nye anbefalinger vedr\u00f8rende solbeskyttelse for at mindske risikoen for hudkr\u00e6ft og andre solrelaterede skader. \u200b Hovedpunkterne i de nye solcreme anbefalinger: Yderligere r\u00e5d til effektiv solbeskyttelse: Ved at f\u00f8lge disse opdaterede anbefalinger kan du nyde solen p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":946,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solpleje","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BilligParfume.dk - Magazine\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/billigparfume\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-18T04:18:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-18T16:12:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sarah fra BilligParfume.dk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sarah fra BilligParfume.dk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/\",\"url\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/\",\"name\":\"Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg\",\"datePublished\":\"2025-03-18T04:18:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-18T16:12:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#\/schema\/person\/96bb7ce3889cee075fb1b7a166e89a61\"},\"description\":\"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg\",\"width\":650,\"height\":650,\"caption\":\"Brug mindst faktor 30 nye anbefalinger om solbeskyttelse\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen: Brug altid mindst SPF faktor 30\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/\",\"name\":\"BilligParfume.dk - Magazine\",\"description\":\"Alt om Parfume og Sk\u00f8nhed. L\u00e6s med n\u00e5r vi guider dig gennem duftenes verden. Vi tester makeup og sk\u00f8nhedsprodukter og f\u00f8lger de nyeste beauty og duft trends.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#\/schema\/person\/96bb7ce3889cee075fb1b7a166e89a61\",\"name\":\"Sarah fra BilligParfume.dk\",\"description\":\"Jeg er en af pigerne hos BilligParfume.dk. Min passion er parfume og dufte, jeg elsker den unikke verden af l\u00e6kre duftnoter og elegante design.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.billigparfume.dk\",\"https:\/\/www.facebook.com\/billigparfume\",\"https:\/\/www.instagram.com\/billigparfumedk\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/author\/pernille\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk","description":"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk","og_description":"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.","og_url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/","og_site_name":"BilligParfume.dk - Magazine","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/billigparfume","article_published_time":"2025-03-18T04:18:57+00:00","article_modified_time":"2025-03-18T16:12:42+00:00","og_image":[{"width":650,"height":650,"url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sarah fra BilligParfume.dk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Sarah fra BilligParfume.dk","Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/","url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/","name":"Nye anbefalinger - Brug altid mindst SPF 30 - BilligParfume.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg","datePublished":"2025-03-18T04:18:57+00:00","dateModified":"2025-03-18T16:12:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#\/schema\/person\/96bb7ce3889cee075fb1b7a166e89a61"},"description":"Sundhedsstyrelsen anbefaler nu mindst solfaktor 30 for bedre solbeskyttelse. L\u00e6s de nye r\u00e5d om solcreme og solpleje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/spf-30-sundhedstyrelsen-anbefalinger.jpg","width":650,"height":650,"caption":"Brug mindst faktor 30 nye anbefalinger om solbeskyttelse"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/brug-altid-mindst-spf-30-laes-de-nye-anbefalinger-her\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen: Brug altid mindst SPF faktor 30"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/","name":"BilligParfume.dk - Magazine","description":"Alt om Parfume og Sk\u00f8nhed. L\u00e6s med n\u00e5r vi guider dig gennem duftenes verden. Vi tester makeup og sk\u00f8nhedsprodukter og f\u00f8lger de nyeste beauty og duft trends.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/#\/schema\/person\/96bb7ce3889cee075fb1b7a166e89a61","name":"Sarah fra BilligParfume.dk","description":"Jeg er en af pigerne hos BilligParfume.dk. Min passion er parfume og dufte, jeg elsker den unikke verden af l\u00e6kre duftnoter og elegante design.","sameAs":["https:\/\/www.billigparfume.dk","https:\/\/www.facebook.com\/billigparfume","https:\/\/www.instagram.com\/billigparfumedk\/"],"url":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/author\/pernille\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=937"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":969,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/937\/revisions\/969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.billigparfume.dk\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}